Ученые доказали, что сон без пижамы омолаживает!

Последние исследования британских ученых доказали, что спать лучше нагишом. Такая привычка является полезной и в физическом, и в психологическом плане. Благоприятное влияние подобного сна проявляется в укреплении иммунитета, эффективной борьбе с болезнями и омолаживании организма и тела. Но постельное белье должно быть максимально качественным, натуральным и безопасным.

                Ученые решили провести свой эксперимент, пригласив к участию определенное количество людей. Уже через некоторое время удалось установить разницу между теми, кто спал без ночной одежды и теми, кто надевал пижаму. Первая подгруппа по многим параметрам демонстрировала лучшие показатели. Как оказалось, этот феномен можно объяснить достаточно просто. Часто мы хотим купить женский боди для того, чтобы было тепло спать. И даже не задумываемся о перегреве, который случается практически каждую ночь. Вы ложитесь в постель, нагреваетесь и спите, потея в пижаме и под одеялом всю ночь. А голое тело пытается самостоятельно регулировать температуру, подстраиваясь под определенные условия. То есть, сохраняется естественная температура, а не создается искусственный подогрев. Специалисты отмечают, что последнее чревато нарушением воздействия мелатонина и гормона роста. А они, как известно, – непосредственные участники процесса омоложения. При естественной же температуре тела кожа восстанавливается лучше, так как эффективнее выделяется гормон роста. Так что если хотите уберечь себя от появления преждевременных морщин, лучше спать нагишом.

                Также немаловажен тот факт, что сон в обнаженном виде с близким человеком еще более благоприятен. Ведь когда тела соприкасаются, начинается выделение окситоцина. А это значит, что жизнь сексуальных партнеров становится более насыщенной, страстной и разнообразной. В результате гарантировано хорошее настроение, отсутствие стресса и улучшение других немаловажных параметров.

                Спать нагишом советуют и молодым мамам, которые налаживают грудное вскармливание. Телесный контакт обеспечивает частые приливы молока. А пролактин, который и отвечает за выработку грудного молока, наиболее эффективно выделяется именно ночью, в промежутке между 3 и 7 часами.

                Но данное заключение ученых вовсе не значит, что желающих боди купить станет меньше. Ведь для тех, кто привык спать в одежде, отказ от любимой привычки может стать серьезным стрессом. Так что если задались целью ложиться в постель нагишом, привыкайте к новшеству постепенно, чтобы ваша психика не травмировалась.

Підписуйтесь на наш Телеграм канал, там багато шокуючого контенту 18+