Медики назвали продукт, который наиболее опасен для сердца

Суточный уровень употребления соли не должен превышать пяти граммов.

Из всех продуктов в рационе для сердца и сосудов человека наиболее опасна соль, – к такому заключению пришли ученые, представляющие лабораторию артериальной гипертонии . По мнению экспертов, для сердца губительно употребление соли в количестве свыше пяти граммов в день.

Об этом пишет agrimpasa ссылаясь на medikforum.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ – Элитный район Калифорнии пылает: горят особняки знаменитостей (КАДРЫ)

По словам медиков, в среднестатистическим рационе питания современных людей содержится слишком много продуктов с солью – в среднем человек употребляет порядка двенадцати граммов в день. Подобную привычку врачи считают крайне опасной для состояния сердечно-сосудистой системы. Главными «убийцами» сердца они назвали разнообразные чипсы, сухарики и закуски к пиву – содержание соли в них зашкаливающее.

«Имеющиеся сегодня научные данные говорят о том, что от 20% до 40% всех заболеваний сердечно-сосудистой системы в развитых странах возникают по причине излишнего употребления соленых продуктов. Обилие соли опасно тем, что провоцирует развитие артериальной гипертензии и ухудшает состояние сосудистой ткани, делая ее жесткой и склонной к поражениям», – сообщили эксперты.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ – Норвегию сотрясло самое большое землетрясение в истории

По их словам, суточный уровень употребления соли не должен превышать пяти граммов. Некоторые специалисты утверждают, что стремиться надо к тому, чтобы съедать даже меньшее количество соли – не более половины чайной ложки в день, соли примерно три грамма. В этом случае можно добиться снижения риска преждевременной смерти от ишемической болезни сердца примерно на 30%. В свою очередь проводившееся в Нидерландах исследование с участием 5, 5 тысяч мужчин показало: употребление больше 6,2 граммов соли в сутки опасно развитием гипертонии – риск развития болезни при этом увеличивается на 21% по сравнении с людьми, употребляющими соль в пределах 3 граммов.