Ученным удалось отыскать способ снизить уровень сахара без лекарств | Онлайн журнал AGRIMPASA

Ученным удалось отыскать способ снизить уровень сахара без лекарств

Максимального эффекта можно достичь при сочетании аэробных и высокоинтенсивных интервальных тренировок.

Ученным удалось отыскать способ снизить уровень сахара без лекарств
Снизить уровень сахара в крови можно, не прибегая к лекарственным препаратам. К такому выводу пришли врачи после серии испытаний, пишет Агримпаса.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ — Диетологи назвали перечень продуктов, помогающих быстро похудеть

Их исследование особенно важно для предотвращения диабета — одного из самых распространенных в мире заболеваний.

Как оказалось, все просто. Контролировать количество сахара в крови можно с помощью физической активности. Если регулярно заниматься спортом или просто вести физически активный образ жизни, то сахар можно держать в узде.

Максимального эффекта можно достичь при сочетании аэробных и высокоинтенсивных интервальных тренировок и упражнений с отягощением.

Однако предложенный врачами способ подходит и тем, кто не любит пробежки и комплексы упражнений в три подхода. По словам медиков, даже обычная работа по дому, например, мытье полов или уборка, тоже может положительно сказаться на уровне сахара в крови.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ — Пассажир снял на видео удар молнии в самолет

Дополнительного эффекта для здоровья можно добиться, если соблюдать диету. Поддерживать оптимальный уровень сахара в крови поможет употребление овощей и макарон. При этом о сладкой, жирной и соленой пище лучше забыть.

Подписывайтесь на наш Телеграм канал, там много контента который удаляют во всех социальных сетях t.me/iprostir ну и плюс свежие новости.
Загрузка...
загрузка...
загрузка...