Кофе на голодный желудок – медики рассказали можно ли пить
Кофе – напиток, с которого многие из нас начинают свой день.
Рекомендации о том, какие напитки не подходят для употребления натощак, обнародовала национальная Ассоциация диетологов.
Об этом пишет Агримпаса ссылаясь на 24apteka.
Первой в списке совершенно неподходящих натощак напитков заняла холодная вода. По словам специалистов, ее питье сразу после пробуждения провоцирует спазмы желудка, что чревато болью и нарушением пищеварения.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ – Медики назвали диету благодаря которой японцы долго живут
Также для употребления на пустой желудок может быть небезопасна минералка. Насыщенная газами, она раздражает нежные слизистые ткани пищеварительных органов, что может стать причиной воспаления.
Следующий напиток – кофе. Его главный компонент, кофеин, активизирует работу выделительной системы организма, который начинает усиленно производить пищеварительные соки и желчь. Если в желудке при этом нет еды, подобные выделения, полные кислот, могут сильно повредить тканям, запустив механизмы развития гастрита и язвы.
Кстати, похожим эффектом обладают соки, – поэтому их тоже не нужно пить натощак, иначе в желудке начнется. «самоедство».
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ – Стало известно какой вид алкоголя предотвращает развитие рака
Нежелательны для пустого желудка и кисломолочные напитки – их лучше употреблять после основного блюда. Если пить простоквашу или кефир натощак, содержащиеся в таком питье бактерии просто погибают в агрессивной среде пустого желудка и не приносят организму никакой пользы.
Самым полезным питьем натощак медики считают чистую воду комнатной температуры.
Підписуйтесь на наш Телеграм канал, там багато шокуючого контенту 18+
