ТОП шестерка малоизвестных советов как спастись от невыносимой жары

В ближайшее время украинцев ожидает “адская жара”.

В связи с этим журналисты  сделали подборку советов, которые помогут вам пережить горячие дни, передает ТСН.

Душ, который не сушит кожу

Принимая душ, старайтесь не пользоваться моющими средствами: они сушат кожу. Душ и так прекрасно смоет пот и очистит кожу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ – «40 дней без тебя»: Жанну Фриске вспоминают родные и близкие [ФОТО]

Правильные напитки

 Откажитесь от алкоголя и кофе – это лишняя нагрузка на сосуды в жару. Лимонад тоже не лучший способ утолить жажду, поэтому в нем много сахара и он повышает давление. Пейте воду с лимоном и несладкие компоты, морсы.

Охлажденная постель

Если жара не дает уснуть, за пару часов до сна сложите постельное белье в полиэтиленовый пакет и положите в холодильник. Со временем постель нагреется, но засыпать будет проще. Главное – не переусердствовать и не заморозить белье в “камень”. Во-первых, вы не сможете его нормально постелить и дополнительно проснетесь с насморком.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ – Появилось ВИДЕО крушения самолета сегодня в России

Комнатное затмение

Закройте все шторы и жалюзи. Попадая в помещение, солнечный свет поднимает температуру на 3-10 градусов.

“Нет” сладкой и острой пищи

Не ешьте сладкие и острые блюда. Они усиливают потоотделение. Самые полезные – богаты клетчаткой и белком блюда.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ – Эпический не фарт! «Кадыровцы» на Донбассе засняли свою смерть на камеру (ВИДЕО)

Холодные запястья

Охладите запястья, подержав их в холодной воде не менее 10 секунд. Это снизит температуру тела, минимум, на час.

Как сообщалось ранее, в воскресенье, 26 июля, в Киеве ожидается самый жаркий за последние 80 лет день.

источник: obozrevatel.com